A Planilha de Controle de Academia Excel está disponível nos formatos de Excel (.xlsx) e como uma planilha do Google (Spreadsheet).
Essa planilha facilita o acompanhamento das atividades físicas, permite personalizar treinos e otimiza a gestão do progresso dos alunos.
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Características
- ✔️ Relatórios completos para acompanhamento de treinos
- ✔️ Cálculo automático de progresso e metas
- ✔️ Registro preciso das atividades físicas
- ✔️ Análise de desempenho por períodos e tipos de exercícios
- ✔️ Formatos compatíveis: XLSX e Google Sheets
- ✔️ Filtragem intuitiva de dados de treino
- ✔️ Gráficos dinâmicos e relatórios de desempenho
- ✔️ Atualização em tempo real dos resultados
- ✔️ Planilha totalmente customizável e de fácil edição
Instruções
- 1. Inserir informações do aluno: Adicione nome, idade e nível de atividade física.
- 2. Definir objetivos de treino: Estabeleça metas específicas para cada aluno.
- 3. Registrar sessões de treino: Anote a frequência e tipo de exercícios realizados.
- 4. Acompanhamento de progresso: Monitore mudanças na composição corporal ao longo do tempo.
- 5. Analisar desempenho: Avalie relatórios sobre evolução e adaptações dos treinos.
- 6. Criar planos de treino: Elabore rotinas personalizadas com base no perfil de cada aluno.
Aqui estão 6 planilhas pré-definidas para Controle de Academia, desenvolvidas para simplificar o gerenciamento de atividades e finanças da sua academia. Cada planilha possui funcionalidades únicas que ajudam na organização e no controle eficiente:
Planilha para Controle de Academia
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